春天的太阳，是人体的万能补药！（正确晒背，胜过人参）

原标题 ：春天的春天太阳，是阳人人体的万能补药！（正确晒背，补药胜过人参） 又是正确一年春来到 ，要说春天如何保养，晒背胜过那还得了解春季的人参节气特点
，养生保健 ，春天是阳人需要顺应四季的。那就需要我们懂得什么时间，补药做什么事情，正确如何养人，晒背胜过才会事半功倍
。人参 1. 初春的春天小气候 ：寒冷的冬季已经过去 ，太阳直射点已经往北半球走
，阳人但还没完全回暖。补药 2. 人的情况是 
：经过了一冬的藏养
，阳气虚弱  ，代谢减缓。 3. 如何养呢 ？两者结合：吃补药 ！ 有人说，吃补药这人人都知道 ，不需要你教啊。不过这个补药 ，不需要花钱去买的，而是吃大自然送给我们的免费补药：太阳 ！ 这太阳怎么吃啊
？ 道医的答案是：用背吃 ！ 背部见太阳 老病不来烦 背部为阳中之阳，如果背部受冷 ，则风寒之邪极易通过背部经络入侵 
，伤及阳气而致病，年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发，并加重病情 。而如果我们有意识的在春天晒背，就可以防止这些春发之病 。（晒背注意要找防风处） 人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体对抗疾病的能力就会提高。 背部
，脊柱两旁共有 53 个穴位
，也是膀胱经、督脉穿贯的一个地方，通过晒日光 ，膀胱经和督脉一同得到滋养：血管中的血液、淋巴里的水液，经络中的能量在高温的作用下充盈饱满
，春天发病（呼吸系统病
、咳嗽等）的情况就自然会减少，而且晒背还能帮助钙质吸收 ，预防骨质疏松 。 现代医学也证实，人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞，通过晒太阳可以激活这些免疫细胞 ，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑
、祛寒止痛的目的 。 小儿晒背心 老来成寿星 小孩子到春天就是要咳嗽
 ，我们讲临床上的这种复感儿一般有一个特点
：喜欢活动 。 小孩子跑了动了，背部大汗淋漓，等安静下来了 ，衣服就贴在背上发冷，体质基础好的当时没事，体质差的半小时后就喷嚏鼻涕出来了。 接下来有些治疗会出现这样的循环 ：活动出汗
、背心受凉、肺受寒咳嗽 、静脉滴注抗生素治疗、病情缓解 、阳气受损 、体质下降...... 这种循环来一次，小孩的体质下降一次 ，有的小孩变得弱不禁风，稍稍有点风吹草动
，就感冒咳嗽。其实这都是小孩体内阳气不足的结果
，与其天天给小孩打吊瓶，还不如让小孩晒晒太阳
，晒后背心 、搓后背心，每天晒一个小时 。 据说民国时期中央研究院院士之一的吴稚晖先生，幼年体弱 ，无法上学，但他每天都跑到山上，脱光了爬在一块石头上看书 ，很多人觉得他身体不会好，谁想到长大以后，健壮如牛
，居然是国民党元老里出名的长寿者。 正确晒背十分钟 胜过人参补一冬 避风晒背能暖背通阳，增进健康 。春夏暖和时经常晒晒后背，可起到补充人体阳气的作用。此外，春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气、散肺中阴寒、有助改善消化功能
、缓解呼吸系统的毛病。 现已 119 岁的新疆老人买合莆·孜汗有个出了名的爱好：晒太阳 。只要天气暖和，老人每天都要下楼懒洋洋地晒上半小时，而且这种晒太阳 ：「重在晒背」。 他说 ，每天让阳光直射背部，全身上下都舒服的不得了。 江苏如皋市是中国有名的长寿之乡
，他们长寿的原因很多，最有特色的一个就是
：通过晒太阳来预防疾病。 与众不同的是，他们晒太阳的重点是晒背 ，他们认为，正常的肺腑功能都靠阳气来支持 ，阳气充盈 ，身体就能抵御疾病的侵入。 春天晒背方法 晒背不是冻背，不要脱光了站在室外 ，晒背的最好方式是穿着背心，一边运动一边晒太阳 。 阳光不太烈时晒背（初春下午 2 点的午后阳光最好），不要太长时间，以 1 小时左右为宜 ，晒得人暖洋洋，呼吸顺畅为佳。 在春天之际 ，阳气生发之时，赶紧补充背部阳气，散肺中阴寒。明白了这些，再想想冬病夏治 ，其实道理很简单 ，就是补充体内的阳气 ，散体内的寒痰。 把春天吃「补药」的方法传给微信的朋友们吧，既是给别人送健康，更是为自己播种善意，收获新的健康！ 你若喜欢
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