老人饮食养生吃甚么好？老人饮食养生四佳品推选

百合:

富含卵白质、老人脂肪 、饮食养生脱甲秋水仙碱、吃甚钙、好老磷、人饮铁、食养生佳维生素等，品推是老人老小咸宜的营养产物 。中医用百相助为止血 、饮食养生活血、吃甚清肺润燥、好老滋阴清热 
、人饮理脾健胃的食养生佳补药。今世钻研表明，品推百合对于后退淋巴细胞转化率
、老人削减液体免疫功能活性有清晰的镇咳 、平喘、止血熏染
。百合还能抑制肿瘤的妨碍
。将百合洗净
，煮熟，放冰糖冷却食用，既能清热润肺，又能滋补益中。

大枣:

据中医介绍 ，枣不光是一种甜食
，也是一种很好的治疗措施。枣味甘平，进入脾胃二经具备补气养血的熏染，是健脾益气的好产物 。中医罕用枣治疗脾胃结子、气血缺少 、失眠等疾病。凭证药理学钻研，枣具备呵护肝脏、飞腾血脂的熏染。批注说，尽管枣滋味甜
，无毒，但性子部份湿热 ，故不能多食

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