养脾胃吃甚么好？养脾胃三款养生食疗方推选

一
 、养脾养脾养生仙人素汤

质料 ：水发黑木耳、胃吃胃款黄芽菜  、甚好食疗竹笋尖、养脾养脾养生玉米笋 、胃吃胃款小蘑菇
、甚好食疗清水蘑菇 、养脾养脾养生水发蘑菇片50克

调油 、胃吃胃款黄酒、甚好食疗盐
、养脾养脾养生味精

做法：

1.姜种种质料分次放入滚水中焯一下；

2.取锅，胃吃胃款倒入过多清水，甚好食疗退出所有质料
，养脾养脾养生退出味精、胃吃胃款盐、甚好食疗黄酒
，煮至入味后倒入芝麻油。

成果：补胃 ，利水解毒。

二、蚕豆羹

质料：三花淡奶、枸杞过多 ，水发竹荪50克，芥菜75克

调味料：黄油糖面、胡椒粉、汤、味精 、盐

做法：

1.竹荪切段 ，芥菜洗净切丁
。

2.将汤
、淡奶以及质料倒入锅中，煮沸，用味精、盐以及胡椒粉调味 ，煮熟后用黄油糖面加稠 。

成果 ：养脾胃 ，止咳
。

三 、灵黄银耳锅

质料:百叶300克，清晰菜500克

(责任编辑：休闲)