本文介绍的荷叶荷叶山楂茶对于女性减肥有很好的下场 。荷叶叶具备理脾调胃的山楂摄天生效成果品茗也适宜减肥的人 。干荷叶在中药店或者超市的减肥花卉茶柜台上发售，价钱颇为重价。下场为了防止湿润的清晰中间贮存干荷叶 ，最佳运用塑料袋，荷叶放在阴凉干燥的山楂摄天生效中间
。山楂具备清脂 、减肥减速体内废物排放的下场成果  。

配料:荷叶60克，清晰山楂15克 ，荷叶薏米20克  ，山楂摄天生效橘皮5克 
，减肥茶叶6克
。下场

制作:将荷叶、清晰山楂
、薏米 、橘皮 、茶叶分说烘干，捣碎成细粉 。每一次取15克细粉 ，放入茶杯中，突入滚水 ，盖上炖10分钟
，频仍饮用，退出滚水 。

功能健脾渗湿
，益气轻身

这种伙食荷叶含有荷碱、荷叶碱 、荷叶苷 、懈皮簧酮、酒石酸、柠檬酸、苹果酸 、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成份，具备祛暑祛湿、脾胃的功能
。山楂 ，含柠檬酸、苹果酸
、酒石酸、生物槲皮素 
、维生素C等，具备健胃 、散瘀
、降血脂的熏染。生薏米，含有卵白质、碳水化合物 、薏米脂等 ，具备健脾利湿的功能 。《神农本草经》称之为长服轻身益气 。橙皮，主要成份有挥发油、橙皮苷等，具备健脾燥湿的功能
。茶 ，含茶色胺
、茶碱等
 ，功能平肝清火。万物同用 ，功在健脾胃，消食去脂，利水行气，干湿运 。假如坚持饮食，确有减肥消脂 ，增长脂质代谢，对于饮食不妥引起的纯挚性消瘦
、高脂血症尤为实用 。

(责任编辑：时尚)

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